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トータルボディトレーニング:ボディオプティマイザー

Interval Style Beginner Cardio with Samantha Clayton

再生時間: 7:45 2020/04/28

上半身、下半身、コアのすべてに効くインターバルトレーニング。血流促進、筋力アップ、全体的なフィットネスレベルを高めるように設計されています。 ビギナー向けのルーティンエクササイズです。
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