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運動とスポーツニュートリションの関係とは?

運動とスポーツニュートリションの関係をダナ・ライアンが説明します

実行時間: 0:50 2023/05/30

スポーツパフォーマンス&エデュケーション ディレクターのダナ・ライアンが運動レベルに関係なく身体を動かす人はエネルギーの元になる炭水化物、十分な水分補給、回復を助けるたんぱく質を摂取する必要があることを説明します。
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